Главная → Книга «Самодеконструкция. Свобода от самого себя»
«Самодеконструкция. Свобода от самого себя». Оглавление
«Самодеконструкция. Свобода от самого себя». Системная работа с умом, философская глубина и письменные практики.
Часть 1. Введение и основы
Глава 4.2Необходимость фундаментаЧитать →
Глава 4.3Главный инструмент – выгрузка ума на бумагуЧитать →
Часть 2. Устройство ума и источники страданий
Глава 5.1.1Легкость Бытия: Как сбросить бремя разделенияЧитать →
Глава 5.1.2Плен чужих зеркал. Как вернуть себе любовьЧитать →
Глава 5.1.3Яд самоосуждения. Как освободиться от тирании виныЧитать →
Глава 5.2.1За пределами долга: искусство быть свободным от дара и обидыЧитать →
Глава 5.2.2Сад Кармы: Почему нельзя сорвать яблоко с дерева ДобраЧитать →
Глава 5.2.3Пустая чаша, полная любви. Алхимия даренияЧитать →
Глава 5.2.4Служение как танец. Мужское и женское в гармонии ДаоЧитать →
Глава 5.3.1Не откладывай восхождение. Как прожить жизнь без мук сожаленияЧитать →
Глава 5.3.2Храм твоего покоя. Как очистить сосуд души от яда стрессаЧитать →
Глава 5.3.3Плен вечного движения. Погоня за счастьем обрекает на страданиеЧитать →
Глава 5.3.4Тюрьма надежды: Почему желание просветления держит в цепяхЧитать →
Глава 5.3.5Тюрьма будущего: Почему ожидание отравляет настоящееЧитать →
Глава 5.3.6Блаженство за пределами качелей: Как обрести покойЧитать →
Глава 5.3.7Ты – Светильник Мира: Как твое сияние формирует реальностьЧитать →
Часть 3. Гигиена ума и механизмы восприятия
Глава 6.1.1Гигиена Ума: Сад, который ты возделываешьЧитать →
Глава 6.1.2Ты – операционная система: Как увидеть программыЧитать →
Глава 6.1.3Призрак в машине: Иллюзия выбораЧитать →
Глава 6.1.4Анатомия Желания: От рабства к тишине бытияЧитать →
Глава 6.1.5Истоки шума: Что такое мысль и откуда она берется?Читать →
Глава 6.1.6Призрак собственника: Почему всё, чем ты владеешь, владеет тобойЧитать →
Глава 6.1.7Цепная реакция: Как одна мысль запускает лавину страданияЧитать →
Глава 6.1.8Ментальные жвачки: Почему ты не можешь перестать думать?Читать →
Часть 4. Практики осознанности и присутствия
Глава 6.2.1Экстренный стоп: Как остановить машину времени в головеЧитать →
Глава 6.2.2Главный ресурс: Война за ваше вниманиеЧитать →
Глава 6.2.3Естественное состояние: Где спрятан твой внутренний кайфЧитать →
Глава 6.3.1Как вернуть себе энергию и перестать выбирать страданиеЧитать →
Глава 6.3.2Чужие игры: Как распознать и удалить ментальные вирусыЧитать →
Глава 6.3.3Как эмоциональные заряды прошлого управляют твоей жизньюЧитать →
Глава 6.4.1Шёпот судьбы: Как услышать свою главную линиюЧитать →
Глава 6.4.2Как обрести тишину умаЧитать →
Глава 6.4.3Танец осознанности: Как не залипать и жить в потокеЧитать →
Часть 5. Нейробиология, смысл и мудрость тела
Глава 6.5.1Нейробиология единства: Почему "другие" – это иллюзияЧитать →
Глава 6.5.2Смысл здесь и сейчас: Где его искать, если не в будущем?Читать →
Глава 6.5.3Мудрость тела vs. Тирания ума: Как перестать быть "верблюдом"Читать →
Часть 6. Алхимия сердца: от боли к любви
Глава 7.1.1Тюрьма идеала и любовь без масокЧитать →
Глава 7.2.1Ключ ко всему: Практика прощения, которая начинается с тебяЧитать →
Глава 7.2.2Переход от просителя к источнику – главный поворот на пути к любвиЧитать →
Глава 7.3Мираж единства: Почему эго не может любитьЧитать →
Глава 7.4Искусство Позволения: От борьбы к сдаче, от ожидания к ПринятиюЧитать →
Глава 7.5Безусловное Бытие: От торговли к Принятию, от ожидания к ЛюбвиЧитать →
Глава 7.6Финал и начало: Что ты найдешь, когда сердце откроетсяЧитать →
Часть 7. За пределами слов и иллюзий
Глава 8.1Тюрьма из мыслей: Почему вы путаете карту с территориейЧитать →
Глава 8.2Внутренний компас: Язык тишины и чувствЧитать →
Глава 8.3Актер и Наблюдатель: Искусство осознанной игрыЧитать →
Часть 8. Алхимия «Я»: от личности к присутствию
Глава 9.1Незыблемый фон: тайна присутствия «Я ЕСТЬ»Читать →
Глава 9.2Шепот безмолвия: как услышать голос вечностиЧитать →
Глава 9.3Ты – творец, а не жертва: Выбери игру вместо слезЧитать →
Глава 9.4Лестница в небеса: от выживания к бессмертиюЧитать →
Часть 9. Диагностика и освобождение от иллюзий
Глава 10.1.1Невидимый драматург: кто пишет историю?Читать →
Глава 10.1.2В плену зеркал: как мысль создает искателяЧитать →
Глава 10.1.3Не-Я: тот, кто никогда не рождалсяЧитать →
Глава 10.2.1Зеркало для призрака: как распутать узор вовлеченияЧитать →
Глава 10.2.2Величайшая мистификация: кто на самом деле держит штурвал?Читать →
Глава 10.2.3Бунт призрака: кто возмущается, когда никого нет?Читать →
Глава 10.3.1Совершенство мгновения: искусство быть тем, что естьЧитать →
Глава 10.3.2Божественная капризность: как сдаться и обрести всеЧитать →
Глава 10.3.3Бессмысленная свобода: танец Бога в зеркалахЧитать →
Часть 10. Жизнь в потоке и искусство сдачи
Глава 11Иллюзия делателя: Как жить в потоке, не создавая волнЧитать →
Глава 12Искусство Сдачи: Как опустошенность становится полнотойЧитать →
Глава 12.1Как отбросить свою волюЧитать →
Глава 13За гранью слов: Видение музыки человеческой речиЧитать →
Глава 14Зритель в кинозале Бытия: Искусство Не-ПринадлежностиЧитать →
Глава 15Шесть Врат к Покою: Искусство Ничего не ДержатьЧитать →
Глава 16Структура осознанного дняЧитать →
📖 Это только оглавление книги «Самодеконструкция. Свобода от самого себя»
Системная работа с умом, философская глубина, письменные практики и видео-версия.
Купить книгу →
Вы также можете читать все главы бесплатно на сайте, по ссылкам выше.